|
ОТ 81
ОБ108 (104)
ОН 63
|
164.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 109.29g | Carb: 138.91g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Постный Борщ, Сахар, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Oreo Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Мини-Багет, B&B Озорная Пчёлка, Пицца Домашняя, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|