Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 112.83g | Carb: 134.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Alpro Миндальное Молоко, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Огурец (с Кожурой), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Картошка Печеная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Мое Хачапури, Масло Грецкого Ореха, Лосось на Гриле. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|