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28.3 28.2
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127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
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1779 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 134.82g | Carb: 188.93g.
Breakfast: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Fage Yogurt Greco Total 5%, Colussi Oswego Gusto Leggero. Lunch: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Carote, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Dinner: Balocco La Colomba, Pane, Conad Code di Mazzancolle, Polpettone di verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Polpa di Cappesante. Snacks/Other: Mela, Asparagi, Pancake cocco e latte. more...
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losing 4.6 lb a week
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