Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
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186.7 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
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2351 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 191.44g | Carb: 252.56g.
Breakfast: Nápoles Massa de Pastel, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Doce de Leite, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Pão de Mel. Lunch: Nápoles Massa de Pastel, Doce de Leite, Qualitá Cobertura de Caramelo, Pudins de Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Antarctica Guaraná, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Batata Inglesa, Peixe Cação, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Dinalle Jurupinga, Sadia Mussarela, Oba Salada de Bacalhau, Pão Francês, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Dinner: Piraquê Biscoito de Maisena, Lacta Chocolate Ao Leite, Doce de Leite, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres. more...
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2123 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 20.1 lb a week
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