Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 78.86g | Carb: 64.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Данон Творог Мягкий 5%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|