Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 72.75g | Carb: 126.53g.
Breakfast: Зефир, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Курица Вареная. Snacks/Other: Nestle Kit Kat, Cream Nuvo Сыр Творожный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Яблоко, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|