Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
225.1 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
2673 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 118.48g | Carb: 368.98g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Эклер, ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Dinner: Виноград, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,3 L), ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|