Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 53.08g | Carb: 39.09g.
Breakfast: Мак-Вар Шрот Семян Льна, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком. Lunch: Chavroux Козий Сыр, Шпинат, Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Dinner: Зеленый Лук, Руккола, Ремит Бекон Венгерский, Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Клубника Свежая, Monini Оливковое Масло, Sante Отруби Овсяные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|