Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 134.60g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Редиски, Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Редиса, Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Кефир 2,5%, Куриные Фрикадельки, Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Финик, Torras Чёрный Шоколад , Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milladiz's weight history
|