Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 80.00g | Carb: 109.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|