|
Поездка в Египет с питанием AI принесла привес ( будем убирать
|
174.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 125.04g | Carb: 72.02g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Редис, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Torras Чёрный Шоколад , Мёд, Хлебец. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milladiz's weight history
|