Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2012
|
210.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2012:
|
2765 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 105.86g | Carb: 300.13g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза, Чай. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Стафф с Кусочками Курицы, Чай. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Snacks/Other: Батончик Мюсли Абрикосовый, Красные Яблоки, Струганина из Телятины с Горным Травами. more...
|
|
2798 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|