Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 95.48g | Carb: 106.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Баклажаны, Куриное Филе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|