|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
138.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 88.04g | Carb: 236.09g.
Breakfast: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Dinner: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 26 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours and 9 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Google Fit - 10 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|