Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
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113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
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1095 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 95.25g | Carb: 119.14g.
Breakfast: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myrtilles, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Oeuf. Lunch: Franprix Pain Tranché aux 4 Céréales, Sylphide Fondant au Chèvre, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons Rouges, Courgette, Carottes, Lidl Escalope de Dinde, Alfez Tahini, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Champignons. Dinner: Sylphide Fondant au Chèvre, Champignons, Tomates Cerises, Sucrine, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Aubergines Grillées, Chef Blanc d'oeuf, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Skinny Hot Chocolate. more...
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gaining 4.6 lb a week
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