|
ОТ 83
ОБ 108 (105)
ОН 64(65)
|
167.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 87.41g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Котлета Свиная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сало, Сало, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Янтарь Орбита, Ашан Багет Традиционный, Ашан Багет Традиционный. Dinner: Ашан Мини-Багет, Славянка Конфета Шоколадная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Постный Борщ, Ашан Мини-Багет, Сахар, Янтарь Орбита, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|