|
без изменений☺
|
126.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 93.05g | Carb: 136.27g.
Breakfast: 13.04 сырники кокос-курага, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, 12.04 лепешки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: 13.04 тефлели, Брест-Литовск Сметана 15%, 14.04 капуста. Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Шампиньоны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|