Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 125.95g | Carb: 105.73g.
Breakfast: Мистраль Киноа Вареная, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Ананас. Lunch: Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Мой Сливочный Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|