Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 40.54g | Carb: 134.32g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Аморе Сельдь в Масле. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Leti Отруби Пшеничные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|