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28.4 28
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128.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
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2945 kcal
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Fat: 109.92g | Prot: 123.90g | Carb: 373.02g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Meggle Panna per Caffè, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Colussi Oswego, Noci di Macadamia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Fruttolo Fragola Vaniglia, Carciofo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane, Asparagi, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Tortilla Chips (Mais Bianco), Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Bounty Mini Bounty, Fruttolo Fragola Vaniglia, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, McVitie's Digestive, Pernigotti Ovetti Assortiti, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Snacks/Other: Apulia Food Taralli Semi di Finocchio, Tortilla Chips Gusto Taco, Tortina salata spinaci ricotta, Rapunzel Crema di Nocciole, Pane, Fragole, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità. more...
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losing 4.6 lb a week
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