Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 100.42g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо, Мой Маковый Рулет. Lunch: Соусе Терияки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ананас, Мой Маковый Рулет, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ананас. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|