avtolady's Journal, 21 November 2012

134.9 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

939 kcal

Fat: 14.19g | Prot: 60.31g | Carb: 109.89g.   Breakfast: Батончики, Йогурт 0%. Lunch: Творог Обезжиренный 1.8%, Яблоко. Dinner: Морковь, Лечо, Грибы, Зимний Суп. Snacks/Other: Вино Красное Полусладкое. more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...