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fazendo cetogênica mais jejum de 18 horas
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246.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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946 kcal
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Fat: 80.70g | Prot: 48.93g | Carb: 4.56g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Côco. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). more...
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losing 10.8 lb a week
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