Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
216.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
2687 kcal
|
Fat: 136.47g | Prot: 86.29g | Carb: 238.76g.
Breakfast: Valio Творог с Вишней 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, BB & Burgers BB & Burgers Бифбургер, Burger Heroes Картофель Фри, Burger Heroes Соус Крем Чиз. Dinner: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Parmalat Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр. Snacks/Other: Starbucks Сэндвич с Тунцом, Кофе с Молоком, Nestle After Eight, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grcool's weight history
|