Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 84.43g | Carb: 271.20g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Mal Mleko Jersey. Lunch: Banan, Cocoa Czekolada Cappuccino Migdałowe z Morwą, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Biedronka Awokado, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. Dinner: Mal Mleko Jersey, Jabłko, U Jędrusia Pierogi z Mięsem, Lidl Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Decomorreno Kakao, Banan, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mal Mleko Jersey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|