Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
227.5 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 142.58g | Carb: 366.55g.
Breakfast: Джем Клубничный, Лаваш Армянский Деревенский, Творог 5%, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Эклер, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриные Сосиски, ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Макдоналдс Кофе (0,3 L). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|