Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 124.97g | Carb: 175.99g.
Breakfast: Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Подворье Хлеб Тартин. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Б.Ю. Александров Сметана 15%, Мои Сырники, Whey Protein Light Digest. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|