Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 118.66g | Carb: 317.61g.
Breakfast: Мёд, Увелка Крупа Кукурузная, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Чай, Киви. Lunch: Чай, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Dinner: Овощи Гриль, Мираторг Стейк Мачете, Своя Компания Брускетта с Помидорами Черри и Жемчужным Луком, Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|