Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2012
Diet Calendar Entries for 19 November 2012:
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2148 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 133.44g | Carb: 297.70g.
Breakfast: Acqua del Rubinetto, Special K Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Zucchero, Confettura Albicocche le Morbide, Fette Biscottate Dorate. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Mele (senza Buccia), Caffè Espresso, Zucchero, Fette Biscottate Dorate. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fette Biscottate Dorate, Coca-Cola, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nesquik, Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Miele, Special K Barrette Cioccolato Fondente, Mele (senza Buccia), Prugne, Fette Biscottate Dorate, Confettura Albicocche le Morbide, Acqua del Rubinetto, Pane Italiano. more...
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2533 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 13 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
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