Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 88.78g | Carb: 231.19g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Freshline Mix Sałat ze Szpinakiem, Ogórek (ze Skórką), Lidl Buraki Gotowane, Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Serek Wiejski Lekki, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Banan. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|