TypeR82's Journal, 17 November 2012

214.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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945 kcal

Fat: 21.51g | Prot: 72.05g | Carb: 114.56g.   Breakfast: Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Mehrkornbrötchen, Margarine. Lunch: Körniger Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Dinner: French Dressing, Alaska Seelachs, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). more...

2391 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...