Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2012
|
211.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2012:
|
2246 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 117.93g | Carb: 261.97g.
Breakfast: Бананы, Простой Йогурт. Lunch: Апельсиновый Сок. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясой Рулет , Швейцарский Сыр, Помидоры, Свинина, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Сырники, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
|
2763 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|