mikeze71's Journal, 16 November 2012

158.5 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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790 kcal

Fat: 12.35g | Prot: 17.52g | Carb: 151.82g.   Breakfast: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Multivitamientje. Lunch: Risotto ai Gamberetti, Insalata Verde con Verdure Assortite, Strudel di Mele, Caffè Espresso. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...