Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 104.93g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тунец в Масле (Консервы), Midori Ореховый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|