|
☺ минус 100гр)))
|
124.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 137.60g | Carb: 119.70g.
Breakfast: Абрикос, Авокадо, 2.04 финские лепешки, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе с Молоком, 4.04 запеканка. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Телятина Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Томатный Соус (Консервированный), Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|