Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 90.13g | Carb: 304.88g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Ростик'c - KFC Капучино, Espresso Coffee, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Гудвилл Хлопья Пшенные, Mixbar Изюм, для Всей Семьи Молоко. Lunch: Магнит Мандарин, SPAR Котлета Пожарская, SPAR Куриная Грудка, Ашан Огурец, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Финики, Ашан Помидор, Голден Яблоко, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные. Dinner: Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Надежда 95 Бефстроганов, Сила Традиции Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, SPAR Куриная Грудка, Ашан Финики, Curtis Чай Зеленый, Здорово Слайсы, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Здорово Слайсы, Магнит Мандарин, Mixbar Изюм, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|