Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 48.89g | Carb: 49.65g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Sante Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Омлет или Яичница. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Виноград, Ашан Клубника Свежая, Seeberger Султанский Изюм, Сметана 15%. Snacks/Other: Sante Отруби Овсяные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|