Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
2262 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 109.07g | Carb: 314.72g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Мистраль Каша 7 Злаков, для Всей Семьи Молоко, Mixbar Изюм, Ростик'c - KFC Капучино, Espresso Coffee, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Папа Джонс Пицца Маргарита, Пятерочка Апельсин, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Магнит Каша Рисовая на Воде, Голден Яблоко, Ашан Помидор, Ашан Финики, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, SPAR Куриная Грудка, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Здорово Слайсы, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Финики, SPAR Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Сила Традиции Свекла Вареная, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Финики Иран, Bio Баланс Кефир 2,5%, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3362 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 44 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|