Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 166.32g | Carb: 113.84g.
Breakfast: Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом, Хлеб Черный, Дымов Индейка Французская. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Лосось, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Бургер Кинг Сырные Палочки, Мойва, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Vici Креветки Очищенные, Miller Пиво. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|