Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 40.71g | Carb: 155.50g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Горох Варёный, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фасоль Стручковая. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|