Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 100.81g | Carb: 119.47g.
Breakfast: Мои Сметанные Оладьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Апельсин. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Мои Сметанные Оладьи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|