Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 153.95g | Carb: 167.95g.
Breakfast: Оладьи из Тыквы, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Крыло, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Курица Вареная, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Щавелевый Суп. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Витьба Вафли с Ванилью, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Шарлотка с Яблоками, Славянские Традиции Творог 1%, Чай, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|