olgaaa2007's Journal, 28 March 2019

123.7 lb Lost so far: 124.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1650 kcal

Fat: 64.22g | Prot: 98.59g | Carb: 173.84g.   Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Greenfield Чай Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, Приготовленный Лось. Dinner: Greenfield Чай Черный, Баклажаны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Лосось Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Смешанные Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Лента Курага без Косточки, Вода (в Бутылке). more...

2406 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Treadmill - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 7 minutes, Elliptical - 1 hour. more...