Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
97.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 78.12g | Carb: 109.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Protein Almonds, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Яичный Белок, Яйцо, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Гречка, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. Snacks/Other: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Optimum Nutrition Protein Almonds, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Блондис 1. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|