Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
213.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 91.43g | Carb: 254.11g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Мёд, Чай, Киви. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко, Магнит Банан, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лузинская Крыночка Бифидок. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
|
3190 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|