Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 102.71g | Carb: 120.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Bite Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло. Dinner: Чеснок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Дымов Ветчина из Окорока, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Томатный Сок, Hame Ветчина Славянская, Nutco Арахисовая Паста с Протеином, Лента Сырники Домашние. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|