Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 119.33g | Prot: 126.09g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Сыр Petit Premier, Грецкие Орехи, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Винегрет, Капуста Тушеная. Dinner: Мираторг Баффало Стейк, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Valio Сметана Домашняя 23%, Мои Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|