|
Sonunda oldu
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
3531 kcal
|
Fat: 210.40g | Prot: 195.89g | Carb: 229.32g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Sütaş Eski Kaşar, Ayva Reçeli, Yumurta Beyazı. Lunch: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Ispanak Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Dana Kavurma. Snacks/Other: Greyfurt, Ceviz. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
dişçi sen nereye gittin allasen
25 Mar 19 by member: meddahh
|
Çok yoğundum med çok kısa girebildim gün içinde
09 Apr 19 by member: hakanfikir
|
Hakan bizi ihmal etme ☺️🙋🏼♂️
09 Apr 19 by member: meddahh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hakanfikir's weight history
|