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28.8 27.9
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129.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
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1656 kcal
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Fat: 39.39g | Prot: 88.33g | Carb: 239.90g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Farro, Ecor Crema Cacao Intenso, Fage Total 0%, Kiwi, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Lunch: Alce Nero Riso Basmati, Verdure al Forno, Seppie, Gamberi Cotti, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Ravioli al Vapore. Dinner: Sedano, Pandittaino Muffoletta Pane di Semola di Grano Duro, Mela, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Ravanelli, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele, Grondona Canestrelli, Caffè (dalla Moca). more...
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losing 7.7 lb a week
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