Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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139.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
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1505 kcal
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Fat: 83.72g | Prot: 165.47g | Carb: 19.02g.
Breakfast: オリーブオイル, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 鶏のもも肉, ブロッコリ, バターコーヒー, マイプロテイン プロテイン. Lunch: オリーブオイル, 焼鮭, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ブロッコリ, イノシシの肉. Dinner: シーウィングス さば水煮. Snacks/Other: ローソン 味付たまご, マイプロテイン プロテイン, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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gaining 1.9 lb a week
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